Omega 3

[...] Spalacz TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 35g daktyli 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 100g śliweki, 75g mąki gryczanej, 15g SFD WPC Protein Plus, 3kaps. SFD Omega 3 2. 200g piersi, 75g makaronu, 5g oleju lnianego, warzywa 3. 200g piersi, 50g makaronu, 5g oleju lnianego, warzywa Spalacz 4. Naleśniki: 1 jajko, 40g mixu mąki [...]

[...] - MC: TRENING - bezpośrednio po 30g WPI, 35g daktyli 3 kaps SFD MagB6 SPORT 1. Omlet: 7 białek jaj, 100g śliweki, 75g mąki gryczanej, 15g SFD WPC Protein Plus, 3kaps. SFD Omega 3 2. 200g piersi, 50g ryżu, 5g oleju lnianego, warzywa 3. 200g piersi, 50g ryżu, 5g oleju lnianego, warzywa 4. 150g mielonego z indyka, 50g piersi, warzywa 5. Omlet: [...]

[...] Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutrition Peanut Cream - według braków w diecie; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i koalcji; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; SFD Berberine HCL - 1 tabs do ostatniego posiłku. Jutro w planach bierzemy [...]

[...] braków w diecie; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutrition Isotonic - 15 g w czasie treningu; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji. Dzisiaj przyszedł nowy mostek. Szybka wymiana i test. Jakoś tak szybciej %-). Ale na pewno mniej komfortowa jest pozycja, bo [...]

[...] - 2 tabs po kolarskim; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Na Dobry Sen - 2 tabs przed snem; SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji; SFD Adapto Max - 1 tabs do śniadania i kolacji. Pierwsze wspólne Tąpadła w tym roku. https://i.ibb.co/5M8FP99/IMG-8104.jpg [...]

Cześć, zaczynamy więc zabawę, dziś pobudka po 11, trochę smarczę, więc olałem zajęcia(i egzamin z toksykologii ) by się trochę podkurować przed jutrzejszym treningiem. Wrzucam standardowo leki ze spożywczego - polopirynę + gripex, strepsils na gardło, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Do tej pory zjadłem 3 pierwsze posiłki, przede mną jeszcze [...]

[...] Trec Joint THERAPY PLUS http://trec.com.pl/esklep/joint-therapy-plus-tabletek-p-122.html MultiPack, 240 tab http://trec.com.pl/esklep/multipack-240-tab-p-70.html Super Omega-3, 120 kapsułek x2 http://trec.com.pl/esklep/super-omega3-kapsulek-p-113.html Super Omega-3, 60 kapsułek http://trec.com.pl/esklep/super-omega3-kapsulek-p-112.html [...]

[...] Ależ proszę: - Joint THERAPY PLUS trec.com.pl/esklep/joint-therapy-plus-tabletek-p-122.html - MultiPack, 240 tab trec.com.pl/esklep/multipack-240-tab-p-70.html - Super Omega-3, 120 kapsułek x2 trec.com.pl/esklep/super-omega3-kapsulek-p-113.html - Super Omega-3, 60 kapsułek trec.com.pl/esklep/super-omega3-kapsulek-p-112.html Kontrola [...]

18 lat, waga ok. 65kg, jestem po ACT i "Robimy formę na lato", teraz zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu FBW, a po nim 4poziom ABS2. Celem jest masa, której do tej pory nie udało mi się zwiększyć. 65 kg x 24 h = 1560 kcal 1560 x 1.3 = 2028 kcal 2028 kcal + 900 kcal ( tyle przyjąłem ) = 2928 kcal //moze byc troche za duzo, ale obserwuj [...]

[...] octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, mięta, herbata biała, kawa czarnax2, wino czerwone wytrawne + suple :witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) ______________________________________________________________________ 26.11.2011 DNT Miska *wyjazdowo: 1. łosoś z piekarnika, [...]

[...] węgli z: 106g truskawek i 18g płatków kukurydzianych 6. 275g pierś + 50ryżu + 5g Lniany Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 2x 50mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 3x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]

[...] 30g EAA 5. 80g Whey + 100g ryżu + 330g truskawek 6. 275g pierś + 50ryżu + 5g Lniany Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 2x 50mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 3x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]

[...] + 100g ryżu + 300g truskawki + 70g kukurydziane 6. 275g pierś + 100 ryż + 10g Lniany Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 100mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 3x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]

[...] 30g EAA 5. 80g Whey + 100g ryż + 180g jabłko 6. 275g pierś + 50g ryż + 5g Lniany Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 100mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 3x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]

[...] 50g ryż 4. 275g pierś + 5g Lniany 5. 275g pierś + 5g Lniany 6. 125g pierś + 5 jajek całych Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 2x 50mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 3x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - 2x [...]

[...] 30g EAA 5. 80g Whey + 100g ryż + 180g jabłko 6. 275g pierś + 50g ryż + 5g Lniany Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 100mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 4x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]

[...] + 10g Kreatyny 5. 80g Whey + 125g ryż + 180g Jabłko 6. 275g pierś + 75g ryż + 5g Lniany Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 100mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 4x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]

[...] z Owoców + 50g Płatki Kukurydziane 6. 275g pierś + 100g ryż + 10g Lniany + 100g warzyw Suplementacja Witaminy i minerały - 2x2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 100mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 4x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]

[...] z Owoców + 50g Płatki Kukurydziane 6. 275g pierś + 125g ryż + 10g Lniany + 100g warzyw Suplementacja Witaminy i minerały - 2x2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 100mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 4x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]

[...] z Owoców + 75g Płatki Kukurydziane 6. 275g pierś + 125g ryż + 10g Lniany + 100g warzyw Suplementacja Witaminy i minerały - 2x2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 2g NAC - 2x 600mg Maślan Sodu - 2x 550mg Probiotyki - 2x 1tab Cynk - 100mg B-50 Complex - 2x 1tab. Potas - 4x 1tab Magnez - 4x 1tab MSM - 2x4g Chrom - [...]